Her kullanımdan önce kabı iyice çalkalayın. 1 ölçek tozu 240-350 ml suya karıştırın ve antrenmandan 30-45 dakika önce tüketin. Önerilen dozu aşmayın. 24 saat içinde birden fazla porsiyon almayın.... Kas performansını ve dayanıklılığı artırmak için formüle edilmiştir.