Eklem desteği için: Günde altı kez, bölünmüş dozlar halinde, tercihen aç karnına veya bir sağlık uzmanının önerdiği şekilde bir (1) tablet alın.
Ruh halini desteklemek için: Günde sekiz defa, bölünmüş dozlar halinde, tercihen aç karnına veya bir sağlık uzmanının önerdiği şekilde bir (1) tablet alın.
B12, B6 vitaminleri ve folik asit gibi yardımcı faktörlerle birlikte alınmalıdır.