Ashwagandha’nın Olası Yararları
Stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir
“Adaptogen” olarak adlandırılır; stres hormonlarıyla (kortizol) ilgili dengeye katkı sağlayabilir.
Uyku kalitesini destekleyebilir
Özellikle uykuya dalmayı zorlaştıran stresli dönemlerde fayda görebilenler vardı