Erkekler günde 3 (kadınlar 2) kapsül, tercihen yatmadan 30-60 dakika önce aç karnına almalıdır. En iyi sonuçlar için süt ürünleri veya kalsiyum içeren diğer gıda veya takviyelerle birlikte almaktan kaçının.... Kapsamlı vitamin ve mineral desteği sunar.