ALLMAX Essentials Creatine Monohydrate Micronized 100 Gr

5-7 günlük bir yükleme fazıyla başlayın ve ardından bir bakım fazıyla devam edin. Her gün su veya meyve suyu ile alın. Yükleme Aşaması - Günde 4 kez 1 tatlı kaşığı (5 g) (toplam 20 g / gün) 5-7 gün boyunca.  Bakım Aşaması - 2/3 - Günde 1 tatlı kaşığı (toplam 3-5 g / gün). Önerile... Kas gücü, patlayıcı performans ve hacim artışı için bilimsel olarak kanıtlanmıştır.